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新春健康飲食攻略 舒筋活骨看過來

發表時間:2018-02-18 11:40
農曆春節,是華人重要的節日,親朋好友難得團圓,齊聚一堂,難免會吃吃喝喝,零食不斷,不知不覺中造成身體負荷,健康出現問題,因此,如何在春節期間,也能吃的健康、吃的安心,並透過簡單動作,輕鬆甩肉,讓專業中醫師來告訴您。

年節吃吃喝喝,零食吃不停,這些都容易造成身體負荷及腸胃不適,中醫師教你簡單的3...<詳全文>


天增歲月人增胖?!甩肉舒筋操受歡迎

發表時間:2018-02-15 11:37
年假來了,親友團聚吃太好,要起來動一動,吃的再澎派也要平衡一下,快跟著中醫師透過簡單運動,一起在新春打擊體脂肪,簡單幾招律動操示範,讓您隨處就可做。

年節期間親友團聚大吃大喝在所難免,但又怕體脂肪堆積、身材走樣,或是久坐鬱悶,頸肩、腰部疼痛跟著來,中醫師教大家簡單幾招甩肉舒筋操,跟著一起動一動...<詳全文>


全民動起來!做"狗年如意操"保健康

發表時間:2018-02-09 11:40
揮別雞年,希望狗年旺旺到來,現在正值狗年,國泰醫院復健治療師,特地發明「狗年如意操」,簡單的幾個動作,只要連續做10分鐘就能消耗120大卡,呼籲全民一起動起來。

身體蹲低,雙手扶地,再慢慢將單腳抬起來,舉起同側邊的手拍拍肚子解放,這個看似像小狗撒尿的動作,其實可以強化臀部和大腿的肌力,還能在保...<詳全文>


霧霾傷眼? PM2.5汙染期間飛蚊症病患增

發表時間:2018-02-08 11:40
高雄地區入冬以來霧霾嚴重,高屏地區眼科門診,就診人數也頻頻增加,醫師懷疑可能與PM2.5汙染有關,研究團隊經過動物實驗發現,暴露在高濃度的PM2.5之下,不僅會傷身,也可能導致飛蚊症的發生。

霧霾嚴重,台灣南部地區空氣監測站頻頻出現紅害狀態,不僅影響人體呼吸道,醫師懷疑對眼睛也會帶來危害,像是...<詳全文>


孩童肥胖多留意 家長帶頭少油.鹽.糖

發表時間:2018-02-08 11:39
俗話說小時候胖不是胖,但家長們也要多留意小孩是否肥胖。小兒科醫師提醒家長,帶頭替小孩肥胖問題把關,從生活習慣及家庭飲食方面著手,少油、少糖、少鹽、多蔬果,維護身體健康。

家長帶著小孩到醫院的減重門診。寒假期間,家裡有胖小孩嗎?小兒科醫師就呼籲,小孩子有肥胖體質,如果一路胖到長大,會導致糖尿病、...<詳全文>


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