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李崇義 打開覺知的對話 從靠近自己開始(上)

在對話時,我們總期待對方改變,目標導向的話語,無法碰觸內心、帶來改變。李崇義老師提醒,別急著改變別人,先觀照自己的內在,讓感受穩妥落地,先靠近自己,才能...<詳全文>


心想事成【第22集】心結

孫心和吳江主動把自己的存款拿出來,幾人湊來湊去還差一半,沒人注意孫想又要過生日了,王一冰主動提出幫孫想過生日,生日當天,王一冰送了孫想一套餐具,希望兩人...<詳全文>


【第1763集】做等長運動 撐住就變強

很多人以為運動一定要流汗、要動得很大才有效,但其實「不動」也能練出力量。等長運動不只被運動員使用,更是復健與日常保養的重要關鍵。今天我們邀請到物理治療師...<詳全文>